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サウナ室内でサウナハットを使用する意味は何なのか、気になる方もいらっしゃいますよね。 サウナハットをかぶるのは、以下のような理由があるからです。 髪や頭皮を熱から守り、ダメージを軽減する 高温でのぼせるのを防ぐ 「帽子１つじゃ大して効果ない...

サウナでメガネを使用したいけど、使って良いのかだめなのか気になりますよね。 実はサウナで普通の眼鏡を使用すると以下のようなトラブルが起こる可能性がありますので、おすすめできません。 熱によってコーティングが傷つく レンズが割れる フレームが...

サウナ初心者の女性の持ち物を紹介します。 ストレス解消やデトックス、疲労回復、果ては精神が安定するからという理由で通う方の増えているサウナ。 「話題になっているからサウナに行ってみたいけど、何を持って行ったら良いのかな？」 と考えている、初...

サウナでととのうと心身がスッキリする感じがしますが、髪の毛が痛むのが心配ですよね。 私もサウナのライトユーザーですが、髪の乾燥やパサつきが気になっていました。 髪がパサパサとしてしまったり、広がりに悩んでいる方に、私が実際に行っているおす...