サウナ室内でサウナハットを使用する意味は何なのか、気になる方もいらっしゃいますよね。
サウナハットをかぶるのは、以下のような理由があるからです。
- 髪や頭皮を熱から守り、ダメージを軽減する
- 高温でのぼせるのを防ぐ
「帽子１つじゃ大して効果ないだろうし、いらないよね」
と思う方もいるかもしれませんが、サウナハットを使用すると何もしないでサウナを利用するより頭や顔が熱くなりにくいんです。
結果として長時間サウナにいられるようになり、整いやすくなったという意見もあるんですよ。
この記事ではサウナハットのことを知りたい方に向けて以下のことを解説しています。
- サウナハットは意味ない？そもそも目的は何のため？
⇒高温で髪や頭皮が痛むことや、のぼせるのを防ぐ - サウナハットはタオルで代用できる？
⇒完璧ではないが、ある程度の代用は可能 - サウナハットを禁止しているお店があるのはなぜ？
⇒サウナハットの素材の羊毛が水質や排水溝に影響があるため - おすすめのサウナハット
⇒羊毛素材ハット、タオル地ハット、サウナ用タオルを紹介
サウナで整うのにもサウナハットは効果があります。
実際にサウナハットを使用した方の口コミも紹介しますので、参考になさってくださいね。
サウナハットは意味ない？そもそも目的はなんのため？
サウナハットが使用される意味は、以下の理由があるからです。
- 髪や頭皮を熱から守り、ダメージを軽減する
- 高温でのぼせるのを防ぐ
それぞれの理由について詳しく解説いたします。
髪や頭皮を熱から守り痛み・ダメージを軽減する
サウナハットは、髪の毛を熱から守り、ダメージを軽減する役割があります。
サウナを利用されたことがある方なら、サウナ後の髪の毛が乾燥してパサパサになったと感じた経験もあるのではないでしょうか。
サウナでは高温の環境で長時間過ごすため、髪が乾燥して痛みやすくなります。
しかも濡れた状態の髪は熱の影響を受けやすく、よりダメージを負いやすいんです。
また、頭皮も熱からの影響を受けやすく、薄毛や抜け毛の原因にもなると言われています。
サウナハットを使用することで直接的な熱から髪や頭皮を守り、ダメージを和らげることができるんです。
高温でのぼせるのを防ぐ
サウナハットには高温でのぼせるのを防ぐ効果もあります。
熱い空気は上に昇るため、サウナ室では足下より頭の方が温度の高い場所にあることになりますよね。
足はまだ冷たいのに頭部は先に暑くなり、のぼせやすくなってしまうんです。
そこでサウナハットで頭部を覆って断熱すれば、のぼせにくくする効果が期待できます。
特にサウナ経験が浅い人、のぼせやすい体質の人ほど、サウナハットを使用するのがおすすめですよ。
サウナハットはタオルで代用できる？
「サウナハットの効果は分かったけど、タオルで代用できないの？」と気になる方もいますよね。
タオルを頭に巻くことでも髪や頭皮を熱から守り、ダメージを防ぐことにある程度期待できます。
しかし、元々タオルに求められているものは吸水性や肌触りですよね。
タオルにはサウナハットのような専門的な設計や形状がないため、断熱性に関しては完璧に代用できる…とは言いづらくなっています。
ですが最近ではサウナで使うことを目的として作られた、サイズ大きめ・厚手のサウナ用タオルもあり、タオルの選択肢も広がっています。
サウナハット代わりにする時はサウナ用タオルなど頭をできるだけ覆える物を選び、少しでも熱を防ぐようにするのが良いですよ。
おすすめのサウナタオルは後の項目で詳しくご紹介していますので、参考になさってくださいね。
サウナハットを禁止しているお店があるのはなぜ？
サウナを設置しているお店の中には、サウナハットの使用を禁止しているお店もあります。
サウナハットの使用を禁止しているお店で有名なのは、サウナーの聖地とも呼ばれる「サウナしきじ」ですね。
いつもしきじをご利用下さりありがとうございます😊
— 笹野美紀恵 (@MikieSasano) July 1, 2020
誠に勝手ながら当館は施設のサイズ・お水のクオリティを担保する上でサウナハットは禁止とさせて頂きます💦
【フェルト素材が色々と天然水とある為に】
しきじタオルを頭に巻いて入るなどしてご理解いただけますようよろしくお願いします。 pic.twitter.com/aksGwf1SMB
しきじでは水質を担保するためにサウナハットは禁止ですが、これはサウナハットに使用されている素材が関係しているとのことです。
サウナハットは羊毛（ウール）を圧縮したフェルトを素材として使用しているものが多くなっています。
タオルよりも毛が抜け落ちやすく、水風呂に毛が落ちてしまうことがあるそうです。
サウナしきじ以外にも、ウールの毛で排水溝が詰まってしまうのを防ぐためサウナハットの使用を禁止している施設もあります。
タオルを頭に巻くことは禁止されていないと思いますので、サウナ用タオルなどを持参するのも良いと思います。
サウナハットを使用できる施設の方が大多数ではありますが、禁止されているお店ではマナーとルールを守って施設を利用したいですね。
おすすめのサウナハットを紹介！
サウナハットは色々な商品がありますので、選び方がわからなくなってしまいますよね。
数あるサウナハットの中から、生地や形別におすすめの商品を３つご紹介します。
- 素材に羊毛使用！本格的なサウナハット
- 普段使いもできる！タオル地のサウナハット
- 今治タオル使用！サウナハットの代わりにもなるサウナタオル
いずれもAmazonや楽天で評価の高いサウナハットですので、チェックしてみてくださいね。
Tokyo Sauna 羊毛サウナハット
しっかりとした断熱効果のあるサウナハットが欲しい方にはTokyo Saunaのサウナハットがおすすめです。
画像リンク：楽天市場
Tokyo Saunaのサウナハットは素材に羊毛（ウール）を含んでおり、断熱性に優れています。
口コミ数はアマゾンが600件以上、楽天市場が400件以上（いずれも2023年11月12日時点）となっており、大人気のサウナハットです。
一番気になるのはサウナでの使用感ですが、以下のような口コミがありました。
- これまではサウナは6分が限界だったが、ハットを使用すると12分まで入れた
- のぼせが緩和され、いつもより長く・たくさんサウナに入れた
- サウナを12分×3セット利用したが頭の暑さ全然違う
サウナハットを使用していない時に比べて長時間サウナを利用できる・快適との意見がたくさん見られました。
画像リンク：楽天市場
カラーは全３色で、デザインが各２種類、計６バリエーション展開となっています。
フリーサイズで男女兼用となっているので、ご家族で共有するのも良いかもしれませんね。
ウールでできたサウナハットは手入れが難しそうな印象がありますが、Tokyo Saunaのサウナハットはネットに入れれば洗濯機で洗えるんです！
画像リンク：楽天市場
断熱効果もありながら、お手入れ方法がとにかく簡単なのも人気が高い理由の一つです。
素材に羊毛を使用していることもあり、サウナハットを禁止されていない施設で使用したいですね。
↓Amazon、楽天で使っている人の口コミをチェックできます！
Totonoi Japan タオル生地 つば付きサウナハット
「サウナハットは欲しいけど、サウナ以外でも使える帽子が欲しい！」
そんな方にはTotonoi Japanが販売しているサウナハットがおすすめです。
画像リンク：楽天市場
サウナハットといえば特徴的なのはとんがりデザインですが、Totonoi Japanのサウナハットは通常の帽子のようなデザイン！
アウトドアなどでも活躍してくれそうな、おしゃれなバケットハットですよね。
実際に使用した方の口コミでは以下のような意見がありました。
- 被ると熱から頭を守ってくれるので12分サウナに入ることができ、整いました
- これまではタオルを忍者巻きにして息苦しさを防いでいたが、このハットを深く被れば思ったよりも息苦しさはなかった
- プレゼントした相手が普段使いもしている
髪や頭皮へのダメージが軽減される、サウナに長く入れるようになったという口コミの他に、外出時にも使用しているとの意見もありました。
他にもロッカーキーを入れておけるポケットが便利との口コミもあり、機能面でも満足している人もいるようです。
カラーは８色展開のフリーサイズですが少し大きめの作りとなっており、メンズでも安心して使用できます。
サウナ室内で深くかぶって視界を遮ることも可能です。
画像リンク：楽天市場
サウナ中に瞑想をする方は周囲を気にせずに済むサイズ感ですね。
Totonoi Japanのサウナハットは素材にタオル地を使用しています。
画像リンク：楽天市場
肌触りが良いだけでなく、ネットに入れて洗濯機で丸洗いでき、お手入れ簡単！
使用する度にお洗濯しても大丈夫ですので、いつでも衛生的に使えるのが嬉しいですね。
↓Amazon、楽天、公式サイトで全てのカラーをチェックできます。
TM’S サウナハット サウナタオル 今治ロウリュハット
「髪のダメージやのぼせは防ぎたいけど、周りの人から本気のサウナーと思われるのは恥ずかしいからサウナハットには抵抗がある…」
そんな方にはTM’Sのサウナハット（サウナタオル）がおすすめです。
画像リンク：Yahoo!ショッピング
タオルに施した通し穴に端を通すことによって口元まで覆うことができ、サウナハット・サウナマスクの両方の役割を持たせることができる画期的なタオルです。
普通のサウナハットだとハットとタオルの2つを持ち歩かなければなりませんが、TM’Sのサウナハットなら一つで済み、荷物も洗濯物も減らせるのがポイント！
画像リンク：Yahoo!ショッピング
高温のサウナ室内では呼吸が苦しくて悩んでいる方に人気があるようです。
実際に使用した方の口コミでは以下のような意見がありました。
- サウナハットには抵抗があったけど、タオルを巻いてる方は結構いるので使いやすい
- サウナに入れる時間が長くなり、体の芯まで温まることができた
- サウナは息苦しかったが、このハットを使用すると息が楽になり、いつもより長くサウナ室にいる事ができた
生地の厚みやカラーを選ぶことができますが、口コミではボリュームタイプの人気が高いようです。
画像リンク：Yahoo!ショッピング
素材には今治タオルを使用していますので、吸水性も手触りも抜群！
もちろん洗濯機で丸洗いできますので、お手入れ方法の心配はいりません。
通常のサウナハットは使用感が好きで無かった時が困りますが、TM’Sのサウナハットなら普通の（むしろ高品質な）タオルとして使用できます。
自分には合っていなかったと感じた場合でも別の使い方が出来るのは大きなメリットです。
↓サウナハット以外の使い方も欲しい人に大人気の２wayタオル！
まとめ サウナハットは髪のダメージやのぼせを防ぐ効果あり！
サウナハットを使用する意味や目的をご紹介しました。
サウナハットをかぶる理由は、以下のような役目があるからです。
- 髪や頭皮を熱から守り、ダメージを軽減する
- 高温でのぼせるのを防ぐ
サウナハットを使用すると、以前よりも長時間サウナ室内にいられるようになったという意見も多数ありました。
整いやすくなるのにサウナハットは役立ってくれるようです。
サウナは好きだけど髪のダメージが気になる、顔や頭が暑くなって12分もいられない、なかなか整いを感じられない、という方にサウナハットはおすすめです。
